Resep Smoothies Pisang Enak, Bisa Pakai Strawberry atau Wortel
PISANG merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat, dari meningkatkan imunitas, mengatasi anemia hingga menurunkan berat badan. Meskipun, kita tetap tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak pisang.
Nah, jika Anda bosan mengonsumsi pisang begitu-begitu saja, kenapa tidak mencoba membuatnya jadi smoothies. Smoothies memang cocok buat Anda yang tak suka bentuk padat dan sedang menjalani program diet lho.
Meski tampilan smoothies mirip dengan jus buah, namun minuman sehat nan menyegarkan ini memiliki tekstur lebih lembut dan tak terlalu cair seperti jus buah pada umumnya. Kalian bisa membuat smoothies pisang kombinasi dengan buah lainnya.
Berikut resep aneka smoothies enak, dilansir dari berbagai sumber, Minggu (8/8/2021).
Smoothies Pisang strawberry
Bahan:
- 2 buah pisang cavendish ukuran besar
- 2 cup strawberry
- 300 cc susu cair
- 6 sdm kacang almond cincang, sangrai sebentar
- 2 cup es batu
- Sedikit garam
- Gula pasir secukupnya (boleh pakai boleh tidak)
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan jadi satu ke dalam blender
2. Blender dengan kecepatan tinggi hingga halus menjadi smoothies 3. Tuang ke dalam gelas saji, siap disajikan
Smoothies Pisang Wortel
Bahan:
- 1 frozen pisang
- 1 frozen wortel
- Madu
- Boleh di tambah sedikit air atau susu
Bahan topping:
- Chia seed
- Brown flaxseed
- Sunflower seed
- Potongan pisang dan wortel
Cara membuat:
1. Haluskan semua bahan jadi satu, tuang ke dalam mangkuk lalu beri topping sesuai selera.
2. Sajikan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
