Punya Alergi? Ini Tips agar Tidak Bersin-Bersin
Selain itu, setiap tiga bulan, cuci bantal dan selimut Anda dan keringkan di pengering. Apabila Anda mencari kasur baru, ketahuilah kasur busa tidak bisa menahan hadirnya tungau debu.
Penyebab alergi lainnya bisa dari serbuk sari atau alergen dari luar rumah. Sadarilah, ketika Anda menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam selama aktivitas fisik, Anda menyedot lebih banyak serbuk sari.
Guna menghentikan bersin, apabila Anda merasa aman berada di gym, pertimbangkan untuk kembali ke tempat itu karena termasuk lingkungan yang relatif bebas tungau dan serbuk sari.
Jika tidak, pindahkan olahraga Anda ke dalam ruangan di rumah Anda dan nyalakan AC daripada berolahraga di dekat jendela yang terbuka. Anda perlu mengidentifikasi pemicu alergi Anda, juga menyediakan obat alergi karena bisa dibutuhkan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
