Deretan Makanan Peningkat Energi Tubuh, Nomor 5 Paling Digemari
4. Ikan salmon
Ini merupakan makanan yang kaya vitamin dan nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh serta menambah energi. Penuh dengan asam lemak Omega 3 yang sangat bermanfaat bagi metabolisme dan kekebalan tubuh, ikan salmon merah muda ini juga mengandung protein dan vitamin yang membantu mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi yang bermanfaat.
Baca juga: Mau Hidup Bahagia dan Terhindar dari Stres? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini
5. Pisang
Buah berkulit kuning ini sudah tidak asing lagi di Indonesia. Ini merupakan makanan yang digemari masyarakat. Dengan komposisi gula yang seimbang (fruktosa, glukosa, sukrosa) serta serat yang tinggi, pisang adalah buah yang harus dikonsumsi rutin ketika Anda membutuhkan dorongan energi instan setelah melakukan olahraga.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
