Deretan Makanan Pereda Nyeri Menstruasi, Ada Buah Pisang Lho

Iman Firmansyah , Jurnalis-Jum'at, 14 Mei 2021 |18:52 WIB

Deretan Makanan Pereda Nyeri Menstruasi, Ada Buah Pisang <i>Lho</i>

Ilustrasi makanan sehat pereda nyeri menstruasi. (Foto: Freepik)

A

Buah ini kaya akan kalium dan vitamin yang dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membantu mengatur pergerakan usus sehingga meringankan diare yang disebabkan oleh menstruasi.

6. Daging dan telur

Jika Anda bukan seorang vegetarian, pastikan mengonsumsi daging merah, ikan, dan telur dalam jumlah yang cukup selama menstruasi karena dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kram saat menstruasi.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow

Topik Artikel :