Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Digital
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN FOOD

Deretan Makanan Pereda Nyeri Menstruasi, Ada Buah Pisang Lho

Iman Firmansyah , Jurnalis-Jum'at, 14 Mei 2021 |18:52 WIB
Deretan Makanan Pereda Nyeri Menstruasi, Ada Buah Pisang <i>Lho</i>
Ilustrasi makanan sehat pereda nyeri menstruasi. (Foto: Freepik)
A
A
A

Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan menyediakan jumlah kalsium yang dibutuhkan setelah hilang akibat perdarahan saat menstruasi.

4. Gandum utuh

Biji-bijian utuh seperti gandum dan beras merah mengandung nutrisi seperti magnesium yang dapat mengurangi ketegangan otot serta kram saat menstruasi.

Baca juga: Kumpulan Makanan Pereda Stres, Ada Pisang hingga Kacang 

5. Pisang

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/01/612/3143707/tips_menjaga_kebersihan_miss_v_saat_menstruasi_ladies_wajib_tahu-2MdW_large.jpg
Tips Menjaga Kebersihan Miss V saat Menstruasi, Ladies Wajib Tahu
https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/08/30/612/2874159/penyebab-menstruasi-terjadi-2-kali-dalam-sebulan-QACtEhOXhm.jpg
Penyebab Menstruasi Terjadi 2 Kali dalam Sebulan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/06/17/481/2613366/menstruasi-tidak-teratur-yuk-coba-4-pose-yoga-ini-oBF47WOLPi.JPG
Menstruasi Tidak Teratur? Yuk Coba 4 Pose Yoga Ini
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/03/23/481/2566504/sering-nyeri-hebat-ketika-mens-bias-jadi-tanda-kena-endometriosis-apa-itu-JS33hVtDBE.jpg
Sering Nyeri Hebat ketika Mens Bisa Jadi Tanda Kena Endometriosis, Apa Itu?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/12/15/481/2517641/nyeri-menstruasi-bisa-sebabkan-mual-hingga-pingsan-apa-sih-penyebabnya-edkcnNJcaA.jpg
Nyeri Menstruasi Bisa Sebabkan Mual hingga Pingsan, Apa Sih Penyebabnya?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/09/26/481/2476979/ladies-pembalut-herbal-dengan-deodoran-tidak-disarankan-digunakan-lho-AUYIePtJKd.jpg
Ladies, Pembalut Herbal dengan Deodoran Tidak Disarankan Digunakan Lho
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement