17 Cara Keluar dari Overthinking, Biar Pikiran Anda Lebih Positif

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 06 Mei 2021 |16:21 WIB

17 Cara Keluar dari Overthinking, Biar Pikiran Anda Lebih Positif

Sering Overthinking (Foto: Times of India)

13. Biarkan masa lalu Anda berlalu, jangan fokus pada masa lalu.

14. Identifikasi hal apa yang Anda takutkan.

15. Belajar mengontrol stres.

16. Lakukan terapi mindfulness.

17. Tetap optimis untuk bisa melakukan hal apa yang Anda takutkan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/23/482/3197112/menkes-i5a1_large.jpg

Menkes: 28 Juta Penduduk Indonesia Alami Masalah Kejiwaan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/21/629/3191076/banjir-NMoe_large.jpg

Trauma Healing Diprioritaskan untuk Perempuan dan Anak Korban Banjir Sumatera

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/20/612/3190981/sorry-XcSp_large.jpg

Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Sindrom Sorry Habit

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/06/612/3188210/hp-uxhd_large.jpg

Ini Dampak Negatif Bangun Tidur Langsung Buka HP

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/29/612/3180002/psikolog-b4f8_large.jpg

Gangguan NPD Bisa Disembuhkan, Ini Tahapan Terapinya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/22/482/3178606/obat-g4Cl_large.jpg

Jangan Sembarangan Minum Obat Antidepresan, Ini Bahayanya

Telusuri berita women lainnya