Kurangi Minum Kopi Selama Ramadhan, Ini Alasannya

Antara , Jurnalis-Rabu, 05 Mei 2021 |17:16 WIB

Kurangi Minum Kopi Selama Ramadhan, Ini Alasannya

Ilustrasi minuman kopi. (Foto: Onlyyouqj/Freepik)

Menurut pakar penyakit dalam di Unit Emirat Arab Mustafa Saif, seperti dikutip dari laman Gulfnews, ini merupakan gejala penarikan diri atau withdrawal symptoms yang juga mencakup kelelahan, lesu, mudah tersinggung, kurang konsentrasi, insomnia, serta cemas.

Dokter tidur di Abu Dhabi Supriya Sundaram mengingatkan Anda sebaiknya menghindari terlalu banyak kafein agar kualitas tidur terjaga. Sebaliknya minumlah air sesuai kebutuhan tubuh, setidaknya delapan gelas per hari.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.