Kurangi Minum Kopi Selama Ramadhan, Ini Alasannya

Antara , Jurnalis-Rabu, 05 Mei 2021 |17:16 WIB

Kurangi Minum Kopi Selama Ramadhan, Ini Alasannya

Ilustrasi minuman kopi. (Foto: Onlyyouqj/Freepik)

Tetapi, dia tidak menyarankan minum kopi saat sahur karena efek diuresis atau peningkatan urine sebagai efek samping konsumsi kafein dan menyebabkan dehidrasi. Namun, ini tergantung dari jumlah kopi dan jenisnya.

Kopi. (Foto: Onlyyouqj/Freepik)

"Minum kopi saat sahur dapat saja berpotensi memberi efek diuresis dan menyebabkan dehidrasi. Jika tidak perlu benar minum kopi, maka tidak perlu minum kopi saat sahur ya," paparnya.

Biasanya bagi mereka yang belum terbiasa mengurangi konsumsi kafein, apalagi menghentikannya sementara selama Ramadhan, akan mengeluhkan sakit kepala parah selama berhari-hari hingga akhirnya terbiasa dengan rutinitas baru yakni mengurangi porsinya.