5 Mitos dan Fakta Penyakit Asma, Jangan Keliru Ya
Adapun cara mencegah penyakit asma adalah sebagai berikut:
- Kurangi asupan makanan yang memicu alergi. Ini biasanya produk susu dan susu, kacang-kacangan, khususnya kacang tanah dan kacang mete, telur, makanan yang mengandung gluten, ikan dan makanan laut, gula rafinasi, serta berbagai bahan tambahan makanan dan zat pewarna.
- Berolahragalah secara teratur untuk meningkatkan efisiensi paru-paru.
- Dapatkan paparan sinar matahari yang cukup untuk mendapatkan vitamin D.
- Gunakan prebiotik secara teratur dan hindari penggunaan terlalu banyak antibiotik.
Baca juga: Serangan Asma, Ini Pertolongan Pertama yang Mesti Dilakukan
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
