Begini 5 Cara Bikin Anak Semangat Puasa, Gampang Kok!
4. Tumbuhkan semangat kompetitif
Ini juga bisa diterapkan buat si kecil. Misalnya, ibu bisa memberi contoh kepada si kecil mengenai teman-teman seusianya yang sudah mulai berpuasa.
"Dengan hal seperti ini, si kecil tentu akan kembali bersemangat dan tidak mau kalah dengan teman-temannya yang sudah mulai berpuasa," ujar dr Ayi.
5. Ajarkan puasa secara bertahap
Ini penting supaya si kecil tidak lemas saat menjalankan puasa. Jadi, pastikan si kecil berpuasa secara bertahap sesuai kemampuannya.
Pada anak berusia di bawah 7 tahun mislanya, mereka ini merupakan kelompok yang lebih berisiko mengalami hipoglikemia apabila berpuasa. Selain itu, kelompok usia ini lebih rentan mengalami kekurangan cairan. Perubahan pola tidur akibat bangun sahur juga dapat berdampak pada kemampuan di sekolah.
"Maka dari itu, agar anak tetap fit dan tidak lemas, lakukan durasi puasa secara bertahap. Jika tidak kuat, silahkan berbuka puasa karena anak-anak hukumnya belum wajib berpuasa," tambah dr Ayi.
(Helmi Ade Saputra)
