Kapan Waktu Terbaik Penuhi Kebutuhan Vitamin C saat Bulan Puasa?
Ilustrasi makanan sumber vitamin C. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Oleh karena itu, sebanyak apa pun mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C, kebutuhan tersebut tetap tidak terpenuhi jika tidak diolah dengan benar. Pasalnya, vitamin C merupakan zat gizi yang mudah rusak.
Baca juga: Pentingnya Zat Besi dan Vitamin C untuk Anak Genarasi Maju
Guna mengantisipasi hal tersebut, dr Inge pun memberikan saran agar menggunakan suplemen tambahan sebagai bagian dari pemenuhan kebutuhan tubuh terhadap vitamin C. Selain itu, menghidrasi tubuh juga sangat penting saat menjalankan ibadah puasa.
"Nah, biar tercukupi kita harus mengonsumsi suplemen tambahan," tukasnya.
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement