5 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan

Ratu Syra Quirinno , Jurnalis-Rabu, 21 April 2021 |13:39 WIB

Yogurt (Foto: Eatright)

4. Membantu membangun otot

Yogurt memiliki protein lengkap yang artinya mengandung zat asam amino esensial. Zat itu diperlukan untuk membangun otot dan jaringan lain di dalam tubuh.

5. Membantu menurunkan berat badan

Yogurt dapat membangun otot dengan membantu membakar lemak, menjadi sumber energi yang baik untuk menurunkan berat badan. Terakhir, yogurt mengandung cukup banyak protein yang membantu tetap kenyang lebih lama.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :