Yogurt merupakan hasil fermentasi susu menggunakan bakteri. Yoghurt dapat dibuat dari susu apa saja.
Namun, pada umumnya yogurt dibuat dari susu sapi dan susu kambing. Banyak fakta-fakta bahwa yogurt bagus untuk pencernaan. Namun, ada beberapa manfaat yogurt yang mungkin belum ketahui. Dikutip dari lifehack.org, berikut manfaat yogurt untuk kesehatan:
1. Merawat gigi