Agar Cairan Tubuh Tidak Hilang saat Puasa, Coba Konsumsi 4 Buah Ini

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 20 April 2021 |15:50 WIB

Agar Cairan Tubuh Tidak Hilang saat Puasa, Coba Konsumsi 4 Buah Ini

Semangka (Foto: Healthline)

1. Timun

Mentimun tidak hanya bergizi tetapi juga serbaguna dan kaya antioksidan, menjadikannya salah satu sayuran musim panas paling populer. Timun mengandung hampir 95 persen air, jadi memakannya saat puasa dapat membantu Anda tetap terhidrasi.

2. Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang paling menghidrasi yang bisa Anda makan karena mengandung 92 persen air. Semangka kaya akan vitamin A dan C, serta likopen, yang keduanya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

3. Berries

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :