Tips Perkuat Imun saat Puasa
Puasa (Foto: Pxhere)
A
A
A
Tak kalah penting, tetaplah berolahraga. Olahraga bisa dilakukan setelah sahur, sebelum berbuka atau 1-2 jam setelah berbuka puasa.
Tingkatkan asupan cairan dalam tubuh 1,5-2 kali lipat dibanding hari-hari biasanya.
Jangan lupa untuk istirahat yang cukup dan tetap disiplin protokol kesehatan. Jika sudah tiba gilirannya, lakukan vaksinasi Covid-19.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement