Minuman yang Boleh dan Tidak Dikonsumsi Selama Berpuasa agar Tetap Sehat
Saat berpuasa selama kurang lebih 12 jam selama full satu bulan di bulan Ramadan, agar tubuh tetap nyaman, sehat, dan berenergi kita bukan hanya wajib menjaga asupan makanan. Tetapi pastinya juga asupan minuman yang dikonsumsi saat sahur, berbuka puasa dan di malam hari.
Salah pilih jenis minuman, bisa membuat tubuh malah jadi kekurangan cairan alias dehidrasi yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara umum.
Saat berpuasa, idealnya kita wajib mengonsumsi jenis minuman yang tepat. Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, seperti dikutip The News, Senin (12/4/2021) kita dianjurkan untuk meminum air hangat daripada air dingin, terutama di waktu santap sahur di pagi hari. Tujuannya untuk membantu kerja sistem pencernaan.
Begitu juga saat buka puasa, buka puasa dengan air mineral memastikan bahwa kita mendapatkan sumber hidrasi terbaik ke dalam tubuh sebelum terganggu oleh makanan.
