Kurang Aktivitas Fisik, 5 Masalah Kesehatan Ini Mengancam Anda
MENJAGA kesehatan tubuh selama pandemi covid-19 sangat penting dilakukan. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperbanyak aktivitas fisik. Sayangnya, sebagian besar masyarakat masih belum sadar pentingnya melakukan aktivitas fisik.
Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013, didapati hasil bahwa proporsi aktivitas fisik tergolong kurang aktif pada usia di atas 10 tahun dengan angka sebesar 26,1 persen. Kurangnya aktivitas fisik didominasi oleh 26,3 persen laki-laki dan 25,8 persen perempuan.
Baca juga: Hari Aktivitas Fisik Sedunia, Kenapa Olahraga di Masa Pandemi Penting?
Penelitian tersebut juga menyebut bahwa terdapat 22 provinsi dengan penduduk tergolong kurang aktif di Indonesia, DKI Jakarta menempati posisi tertinggi yakni 44,2 persen.
Mirisnya Riskesdas 2018 menunjukkan proporsi aktivitas fisik yang tergolong meningkat dibandingkan sebelumnya. Proporsi aktivitas fisik tergolong kurang aktif pada usia di atas 10 tahun menunjukkan angka 33,5 persen. Lagi-lagi DKI Jakarta menempati posisi teratas dengan 47,8 persen.
