5 Alasan Mengapa Makanan Manis Dianjurkan saat Berbuka Puasa
Tidak terasa bulan suci Ramadan tinggal menghitung hari. Meskipun masih dalam keadaan masa pandemi Covid-19, namun semangat dalam menyambut bulan suci Ramadan bagi umat muslim ini kian terasa.
Moment yang paling ditunggu saat Ramadan tentu saja berbuka puasa bersama keluarga tercinta. Nah, saat berpuasa, salah satu hal yang paling sering kita dengar adalah berbukalah dengan makanan yang manis.
Alasannya selain dalam Islam sendiri hukumnya adalah sunah, ternyata konsumsi makanan manis juga dibenarkan oleh banyak ahli kesehatan yang memang menganjurkan berbuka puasa dengan makanan manis karena dapat memberikan energi yang maksimal setelah seharian menahan haus dan lapar. lantas, apa sebanarnya alasan lainnya tentang anjuran makanan manis saat bebuka puasa?
• Meningkatkan Gula Darah Dalam Tubuh
Gula darah merupakan sumber energi di dalam tubuh manusia. Namun ketika Anda berpuasa, gula di dalam tubuh secara tidak langsung akan menurun dikarenakan hampir 12 jam lebih tubuh tidak menerima asupan apapun. Nah, maka dari itu alasan mengapa mengkonsumsi makanan manis sangat dianjurkan karena gula dalam makanan atau minuman bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah yang turun selah berpuasa. Tapi perlu diingat ya, mengkonsumsi makanan manis pun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
