Makan Mangga Bisa Bikin Gemuk? Ini Kata Ahli Gizi
Ilustrasi (Foto : Timesofindia)
A
A
A
Baca Juga : Anya Geraldine Pakai Baju Ketat saat Panjat Dinding Bikin Salfok, Netizen: Ngilu
Baca Juga : Dress Amanda Manopo Harganya Bikin Pusing, Netizen: Totalitas Bu Bos Pondok Pelita
Kandungan kalori terbanyak pada buah mangga diperoleh dari karbohidrat, yakni sekitar 25 gram setiap 165 gram mangga. Karenanya, mengonsumsi mangga secara berlebihanlah yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk.
Akan tetapi, mangga juga merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi. Makan seporsi mangga dapat memasok beberapa vitamin seperti vitamin C, B6, A, E, B5, dan K.
Selain itu, mangga juga mengandung zat gizi penting seperti tembaga, folat, niasin, kalium, riboflavin, mangan, tiamin, magnesium, dan antioksidan lain.
(Helmi Ade Saputra)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement