Jangan Remehkan Buah Belimbing, Ini Beragam Khasiatnya untuk Kesehatan
JANGAN meremehkan keberadaan buah belimbing. Pasalnya, buah ini memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah belimbing sendiri bisa tumbuh di mana-mana. Terlebih lagi di Indonesia, hampir semua daerah mempunyai jenis belimbing. Masyarakat Tanah Air cukup menggemari buah belimbing karena mengandung banyak gizi.
Baca juga: Ibu Hamil Rajin-Rajin Makan Buah Kedondong, Ini Manfaatnya
Belimbing memiliki tampilan menarik dengan bentuk seperti bintang dan berwarna kuning. Rasanya juga menarik, ada asam dan manis. Selain itu, buah belimbing bisa dimakan bersama kulitnya.
Lantas, apa saja khasiat yang tidak bisa dianggap remeh dari buah belimbing? Berikut daftarnya, sebagaimana dijabarkan laman Boldsky.
1. Meningkatkan kekebalan
Buah belimbing memiliki kandungan vitamin C yang besar sehingga membuatnya sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi batuk, demam, luka, dan sakit tenggorokan secara efektif. Selain itu, menambahkan belimbing pada smoothie saat sarapan pagi akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dan meningkatkan produksi sel darah putih.
2. Mencegah kanker
Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing adalah buah antikanker yang manjur karena mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh sehingga dapat mencegah kanker hati. Selain itu, belimbing juga mengandung sejumlah serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.
Baca juga: Sederet Manfaat Ajaib Konsumsi Biji Semangka, Pernah Coba?
3. Baik untuk menurunkan berat badan
Jika ingin menurunkan berat badan, konsumsilah belimbing karena buah ini hanya memiliki 31 kalori. Belimbing juga memiliki serat yang membuat perut kenyang dan dapat membantu mempercepat metabolisme sehingga bisa menurunkan berat badan.
