Jangan Remehkan Pelukan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Jika Anda memiliki masalah, coba redakan dengan pelukan. Sebuah studi di PLOS ONE pada 2018 menemukan pria dan wanita dapat memperoleh manfaat yang sama dari pelukan pada hari-hari ketika konflik terjadi. Meskipun dibutuhkan penelitian lebih dalam untuk mendukung pernyataan tersebut, tidak ada salahnya menuai manfaat dari berpelukan.
2. Mengurangi depresi
Menurut Deb Castaldo PhD, praktisi kesehatan asal New Jersey, Amerika Serikat, pelukan penting untuk mengontrol emosi. Pelukan bisa melepaskan hormon anti-depresan alami diri sendiri.
"Kami juga tahu bahwa memeluk orang yang kami cintai meningkatkan keterikatan emosional dan keintiman yang sehat. Ini merupakan dasar dari hubungan jangka panjang yang bahagia dan sehat," jelasnya.
3. Meningkatkan imunitas
