Manfaat Daun Pandan yang Wajib Diketahui, Ampuh Atasi Insomnia Lho
DAUN Pandan adalah salah satu tanaman yang cukup dikenal di Tanah Air. Tanaman dengan nama latin Pandanus Amaryllifolius ini biasa dijadikan campuran makanan atau minuman, sebab memiliki wangi yang khas.
Sayangnya, tidak banyak orang tahu bahwa daun pandan juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya, sebagaimana dilansir laman Modestpie.
Baca juga: Manfaat Daun Pandan untuk Pria, Bisa Cegah Sakit Jantung Lho
1. Mengatasi insomnia
Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang memiliki efek menenangkan bagi tubuh manusia. Menjaga tubuh tetap tenang membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Aduk satu sendok teh madu ke dalam teh daun pandan dan konsumsi hangat.
2. Kontrol kadar gula darah
Ekstrak daun pandan secara alami antihiperglikemik dan telah terbukti efektif menurunkan gula darah postprandial, menurut penelitian yang dilakukan di Bangkok pada 2015 dan dipublikasikan di situs Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat.
Meskipun penelitian dilakukan pada partisipan yang sehat, temuan juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan merangsang sekresi insulin dari sel beta pankreas tikus dan menunjukkan bahwa itu berpotensi digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan diabetes mellitus.
3. Menurunkan tekanan darah
Salah satu khasiat daun pandan bagi kesehatan yang paling manjur adalah khasiatnya menurunkan tekanan darah. Ini adalah cara alami untuk meredakan gejala pusing dan dapat membantu mencegah stroke.
Baca juga: Suka Daun Pandan? Ketahui 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
4. Obat sakit dan kram
Daun pandan adalah obat yang sangat baik untuk nyeri dan kram dan dapat dioleskan dengan menyiapkan obat gosok dan dioleskan ke area yang terkena. Ini juga bagus untuk mengobati nyeri artritis.
