Tinggi Protein, 5 Sayuran Ini Sangat Diperlukan Tubuh
Ilustrasi sayuran sumber protein. (Foto: Good Housekeeping)
A
A
A
4. Kacang polong
Setengah cangkir kacang polong mengandung sekira 4 gram protein. Kacang polong juga kaya vitamin A, serat, dan kalium. Anda bisa menambahkan kacang polong ke dalam salad, pasta, sayuran, poha, nasi, dan banyak lagi makanan lainnya.
Baca juga: Jangan Dikupas, Kulit Buah dan Sayuran Ini Ternyata Bernutrisi
5. Jagung
Jagung manis merupakan makanan yang digemari banyak orang. Sekira 100 gram jagung manis mengandung 3,2 gram protein. Sayuran ini juga kaya serat.
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement