Kalahkan Telur, Makanan Ini Miliki Kandungan Protein Melimpah

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 09 Maret 2021 |03:13 WIB

Kalahkan Telur, Makanan Ini Miliki Kandungan Protein Melimpah

Kacang almond makanan yang kaya kandungan protein. (Foto: Mrsiraphol/Freepik)

SELAMA ini banyak orang mencari asupan protein dari telur. Tapi ternyata ada deretan makanan yang memiliki kandungan protein melimpah, bahkan bisa dikatakan mengalahkan telur.

Ini bisa jadi solusi apabila Anda membutuhkan protein tetapi bosan mengonsumsi telur. Nah, apa saja makanan tinggi protein yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti telur. Berikut daftarnya, sebagaimana dilansir laman Times of India.

Baca Juga:

Kronologi Lengkap Lisa Mariana dan Keluarga Keracunan Kepiting Alaska, Kondisinya Parah!

1. Yoghurt

Satu porsi yoghurt bebas lemak rata-rata dapat memiliki 12 hingga 17,3 gram protein. Ini dikemas dengan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.