Bosan Video Call, Ikuti 5 Cara Ini agar Tetap Terhubung dengan Orang Lain
Dengan terus melonjaknya angka positif Covid-19, semakin banyak langkah-langkah ketat yang diambil oleh seluruh negara. Kegiatan apapun terus dijalani secara daring seperti video call untuk meeting kantor maupun bertemu teman-teman secara virtual.
Oleh karena itu, penting bagi semua orang untuk tetap menjaga hubungan sosial, demi menjaga kesehatan mental di tengah pandemi yang tak kunjung usai.
Tetapi, mungkin bagi sebagian orang, berkomunikasi sepanjang hari melalui video call sangat membosankan dan melelahkan. Terlebih jika sinyal yang tidak stabil atau gangguan teknis lainnya yang membuat orang menjadi enggan dan tidak nyaman saat berkomunikasi.
“Sebagai permulaan, banyak dari kita berada dalam video call meeting untuk bekerja sepanjang hari, jadi gagasan menggunakannya untuk bersosialisasi mungkin tidak menarik,” kata Neda Gould, PhD, Psikolog Klinis dan Direktur Program Mindfulness di Johns Hopkins Medicine.
Dilansir dari Healthline, berikut cara lain untuk tetap berkomunikasi dan terhubungan dengan orang lain di tengah pandemi.
1. Klub buku virtual
Kehabisan topik obrolan di telepon terkadang membuat kita menjadi canggung satu sama lain. Anda bisa menanyakan kepada teman-teman Anda apakah mereka tertarik untuk memilih dan membaca buku pada saat yang sama dan adakan diskusi seputar itu. Ini bisa menjadi cara yang hebat untuk tetap berhubungan secara sosial karena ini membuat kita aktif dan terlibat.
2. Tetap aktif bersama-sama
Jika Anda terbiasa berolahraga bersama teman Anda, daftarlah gym atau coba kelas olahraga di YouTube dengan teman Anda. Anda dapat bergantian memilih kelas, atau bertukar informasi lain mengenai kebugaran tubuh.
3. Memasak resep yang sama
Menurut Holt Lunstad, makanan adalah acara sosial dan benar-benar dapat membantu kita merasa terhubung satu sama lain. Anda dapat melakukan panggilan video atau telepon untuk mendiskusikan apa yang akan Anda dan teman Anda masak untuk makan siang di hari itu.
4. Bermain game online atau aktivitas lain secara virtual
Banyak game yang mudah diunduh secara online. Anda bisa memainkannya bersama teman atau keluarga. Atau, Anda bisa mengisi teka-teki silang dari majalah bersama mereka melalui telepon. Anda juga bisa menonton film bersama secara virtual.
5. Berdonasi
Di tengah pandemi ini tentu kebutuhan hidup tiap orang meningkat, seperti persediaan makanan, pakaian, dan banyak hal lainnya. Anda bisa memberikan sepaket perawatan atau keperluan sehari-hari lainnya kepada orang yang membutuhkan. Tentu Anda akan merasa senang jika bisa saling membantu dan memudahkan urusan orang lain.
(Dyah Ratna Meta Novia)
