Deretan Minuman Sehat yang Wajib Masuk Program Diet Anda
Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang terbuat dari daun teh dan diseduh menggunakan air panas. Teh hijau memiliki banyak manfaat seperti menghidarkan dari bau mulut, mengurangi kolesterol, mengurangi tekanan darah, mengindari penyakit diabetes, dan dipercaya mendukung menurunkan berat badan. Teh hijau juga kaya akan antioksidan sehingga baik untuk kesehatan.
Aneka Jus
Minuman jus juga sangat bermanfaat baik bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Aneka jus baik dari sayuran maupun buah-buahan memiliki banyak manfaat, selain untuk menurunkan berat badan pastinya jus memiliki manfaat untuk berbagai kesehatan.
Namun, alangkah lebih baik jika Anda memilih meminum jus sayuran daripada jus buah, karena jus sayur hanya mengandung setengah kalori dari jus buah. Jika Anda mengonsumsi jus alangkah lebih baik untuk tidak mencampurkannya dengan gula.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
