4 Cara Menghadapi Orangtua yang Hobi Mengkritik

Buat dan ungkapkan batasan yang jelas sebelum berinteraksi dengan orangtua Anda. Anda harus tahu apa saja hal-hal yang nyaman dan bisa dibagikan ke orangtua, dan mana hal yang Anda lebih suka untuk disimpan sendiri.

Dijelaskan Sarah Joy Park, selaku psikolog, ada tiga tahap dalam membuat batasan ini. Pertama, bersikap spesifik tentang apa yang disuka dan konsekuensi apa yang akan terjadi jika batasan itu dilewati. Misalnya, dengan mengatakan Anda tidak mau melanjutkan obrolan jika orangtua terus-menerus membahas soal berat badan atau gaya penampilan Anda.

Kedua, Anda harus konsisten dengan batasan tersebut sehingga orang lain di sekitar kita bisa perlahan-lahan beradaptasi. Terakhir, kita harus menerima faktanya setiap orang punya pilihan tentang bagaimana merespon batasan itu. Pendek kata, kita tidak bisa memilih bagaimana orangtua akan bereaksi terhadap ‘peraturan’ yang kita buat.

2. Jelaskan kenapa Anda buat batasan itu

Jika topik pembicaraan adalah tentang hal yang kita tak keberatan bagi dengan orangtua. Paparkan dengan jelas, tentang alasan kita mengambil keputusan tersebut. Contohnya saat memutuskan pindah tempat bekerja, beri tahu orangtua meski gajinya lebih kecil namun lingkungan perusahaan lebih nyaman dan lokasi kantor jauh lebih dekat sehingga bisa menghemat waktu, energi dan uang.

Ibinye Osibodu-Onyali, Terapis Keluarga dan Pernikahan di California menjelaskan, biasanya paparan penjelasan ini bisa cukup memuaskan oran tua.

“Bawa mereka ke dunia Anda, sehingga mereka bisa lebih mengerti diri Anda. Setelah orangtua tahu Anda telah buat keputusan yang tepat, biasanya mereka tidak akan mengomeli Anda,” kata Ibinye.