Berhenti Konsumsi Pemanis Buatan, 5 Manfaat Kesehatan Ini Bakal Didapat

Sausan Sudarjat , Jurnalis-Selasa, 22 Desember 2020 |09:59 WIB

Berhenti Konsumsi Pemanis Buatan, 5 Manfaat Kesehatan Ini Bakal Didapat

Ilustrasi pemanis buatan. (Foto: Freepik)

4. Mengurangi risiko diabetes

Pemanis buatan dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Sebuah studi pada 2009 di jurnal Diabetes Care menemukan bahwa minum soda diet tiap hari dengan pengganti gula dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 sebesar 67 persen.

5. Kurangi sakit kepala

Kebiasaan mengonsumsi gula buatan akan membuat Anda menderita sakit kepaala karena tiba-tiba kekurangan kafein. "Namun, sakit kepala akan mereda seiring waktu dan dapat diminimalkan dengan mengurangi kafein lebih lambat," kata Cederquist. Sementara itu, cobalah pengobatan rumahan ini untuk sakit kepala.

(Hantoro)