Ini Makanan yang Harus Dihindari dan Dikonsumsi saat Musim Hujan
Sementara ada juga makanan yang perlu dikonsumsi saat musim hujan. Berikut ini di antaranya:
1. Air Mineral
Perbanyak mengonsumsi air yang bersih dan aman untuk diminum. Minum akan menrehidrasi dan baik untuk sistem kekebalanmu.
2. Buah
Konsumsi buah-buah yang memiliki nutrisi, seperti serat, vitamin A dan C, serta antioksidan. Misalnya, jeruk, apel, dan pir.
3. Sayuran bersih
Konsumsi sayuran dan cuci hingga bersih agar aman dikonsumsi.
4. Rempah-rempah
Sertakan rempah-rempah, seperti kunyit dan jahe dalam masakan Anda karena memiliki sifat antiseptik, anti-inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Makanan rumahan sederhana harus menjadi hidangan Anda dalam cuaca seperti ini.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
