Suka Makan Telur Rebus? Wajib Tahu 6 Khasiatnya yang Sangat Penting Ini
Telur rebus. (Foto: Son Shine Kitchen)
A
A
A
4. Sumber kolin
Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel, dan telur rebus adalah sumber utama makanan AS.
Baca juga: Resep Roti Lapis Telur Rebus Praktis untuk Sarapan
5. Peningkatan energi mental
Kombinasi unsur-unsur sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus membantu otak bekerja, terutama setelah sarapan.
6. Mencegah degenerasi makula
Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan serta anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata.
Baca juga: Suka Sarapan Telur Rebus Sebelum WFH, Apa Sih Manfaatnya?
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement