Makan Telur Rebus Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Diana Rafikasari , Jurnalis-Kamis, 03 Desember 2020 |22:13 WIB

Makan Telur Rebus Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Telur rebus. (Foto: Oneuponchef)

Sebagaimana dinyatakan dalam Pedoman Diet Australia, tampaknya tidak ada peningkatan risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi telur. Bukti terbaru menunjukkan bahwa konsumsi telur setiap hari tidak terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner.

"Saya merekomendasikan telur dimakan sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat termasuk berbagai makanan dari kelompok makanan daging atau ikan atau unggas atau kacang-kacangan atau biji-bijian," pungkasnya.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.