5 Cara Tetap Sehat saat Beraktivitas di Musim Hujan
Indonesia telah memasuki musim hujan. Beberapa wilayah bahkan telah diguyur hujan dengan intensitas tinggi. Tentunya cuaca seperti ini membuat tubuh menjadi rentan sakit ketika beraktivitas di luar ruangan.
Selain itu pandemi Covid-19 yang belum kunjung reda, juga menambah potensi seseorang menjadi sakit. Nah, bagi Anda yang beraktivitas di luar rumah, sangat disarankan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Merangkum dari Avon healthcare, Kamis (3/12/2020), berikut lima tips tetap sehat selama beraktivitas di musim hujan.
1. Selalu sedia payung atau jas hujan
Para peneliti menemukan bahwa saat tubuh kedinginan, terutama bagian kaki, akan rentan terserang gejala flu. Cara agar dapat menjaga kehangatan tubuh adalah membatasi aliran darah ke kaki. Gunakanlah payung atau jas hujan jika terjebak dalam hujan.
