Suka Makan Kurma? Ketahui 10 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

8. Membantu melawan diabetes

Kurma memiliki kemampuan meningkatkan produksi insulin dan memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu menurunkan laju penyerapan glukosa dari usus. Pengurangan penyerapan glukosa dapat menurunkan kadar glukosa darah dan dapat membantu orang yang menderita diabetes.

Selain itu, kurma juga memiliki kemampuan untuk mengontrol aktivitas glikemik dan lipid pada pasien diabetes yang pada gilirannya dapat membantu mereka menjadi sehat untuk jangka waktu yang lebih lama bahkan dengan diabetes.

9. Menjadi antiinflamasi

Fenolat dan flavonoid yang ada dalam kurma memiliki kemampuan yang sangat baik dalam mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Kurma juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid.

Faktor penghambat aktif yang digunakan untuk mengontrol aktivitas faktor inflamasi sangat membantu, namun efek samping yang ditimbulkan karena hal ini bermacam-macam. Peran kurma sanagat membantu dalam mengontrol dan mengatur aktivitas faktor inflamasi.

10. Dapat melindungi ginjal

Kurma memiliki berbagai khasiat yang dapat membantu ginjal Anda tetap sehat dalam keadaan sulit. Dalam penelitian yang dilakukan pada kurma ajwa, jenis yang banyak terdapat di bagian Asia Timur Tengah, ditemukan bahwa buah ini secara aktif dapat mengurangi lesi akibat nefrotoksisitas ochratoxin melalui perbaikan dengan membentuk lapisan pelindung.

Ini dapat membantu mencegah banyak masalah yang dialami oleh orang-orang di seluruh dunia yang meningkat akibat komplikasi lesi ginjal.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.