5 Cara Mengatasi Cemas Akibat Covid-19

Kezia Putri Sagita , Jurnalis-Kamis, 03 Desember 2020 |12:15 WIB

Merasa cemas (Foto: Mindful)

Anda bisa mempelajari atau meningkatkan keterampilan baru, seperti mencoba resep baru atau belajar memainkan alat musik. Lakukan dengan konsisten untuk mengurangi stres dan kecemasan selama pandemi ini.

5. Hubungi psikolog

Jika Anda tetap merasa cemas dan kesepian yang tak tertahankan, Anda sebaiknya meminta bantuan psikolog. Mereka akan membantu mengatasi rasa cemas berlebihan Anda. Jangan putus asa, selalu ada jalan keluar.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.