Roti Tawar Cokelat Vs Roti Tawar Putih, Mana yang Lebih Sehat?

Muhammad Ali Hafizhuddin , Jurnalis-Rabu, 02 Desember 2020 |11:57 WIB

Roti Tawar Cokelat Vs Roti Tawar Putih, Mana yang Lebih Sehat?

Roti tawar cokelat (Foto: Healthsite)

5. Tips yang perlu diingat

Tidak semua roti tawar cokelat terbuat dari 100% gandum utuh. Untuk memastikan bahwa Anda membeli roti yang paling bergizi, pastikan Anda membaca tabel gizi dan memeriksa bahan yang ada di dalamnya.

Bahan pertama yang terdaftar harus berupa gandum utuh atau tepung terigu utuh. Jika pada tabel gizi atau komposisi tertulis diperkaya, artinya tepung yang digunakan pada roti sama dengan tepung terigu.

Jika terdapat kandungan karamel di dalam roti berarti itu adalah roti putih yang telah diwarnai menjadi cokelat. Selalu pastikan bahwa roti mengandung bahan sesedikit mungkin untuk memastikan bahwa Anda membeli bahan yang paling sehat.

(Dyah Ratna Meta Novia)