6 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Sering Konsumsi Yuk

Adella Christyanti , Jurnalis-Minggu, 22 November 2020 |08:18 WIB

6 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Sering Konsumsi Yuk

Ilustrasi semangka (Foto: Shutterstock)

5. Baik untuk kulit dan rambut

Dua vitamin dalam semangka, A dan C, penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu tubuh Anda membuat kolagen, protein yang membuat kulit Anda kenyal dan rambut Anda kuat.

Vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu membuat dan memperbaiki sel kulit. Tanpa vitamin A yang cukup, kulit Anda bisa terlihat kering dan bersisik.

Buah semangka

6. Dapat meningkatkan pencernaan

Semangka mengandung banyak air dan sedikit serat, keduanya penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dan air membantu saluran pencernaan Anda bergerak secara efisien. Makan buah dan sayuran yang kaya air dan kaya serat, termasuk semangka, bisa sangat membantu untuk mendorong pergerakan usus yang normal.

(Kemas Irawan Nurrachman)