Tak Hanya Fisik, 7 Hal Ini Juga Perlu Diistirahatkan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 09 November 2020 |11:29 WIB

Tak Hanya Fisik, 7 Hal Ini Juga Perlu Diistirahatkan

Istirahat di pantai (Foto: Freepik)

7. Istirahat spiritual

Bentuk istirahat terakhir yang disoroti oleh terapis adalah istirahat spiritual. Membaca kitab suci atau tulisan filosofis, bermeditasi dan menjadi sukarelawan dapat membantu Anda mendapatkan istirahat rohani. Jika Anda belum mencoba meditasi, Anda bisa mencoba menarik napas dalam-dalam.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :