4 Sayuran Terbaik untuk Cegah Kanker Payudara
Kanker payudara bisa menyerang perempuan. Untuk mencegah penyakit ini, perlu diperhatikan asupan makanan, terutama sayuran.
Ada beberapa sayuran yang membantu mencegah kanker payudara, dikutip Boldsky.
Kacang panjang dan buncis
Sayuran jenis kacang-kacangan mengandung zat phyto yakni bahan kimia alami yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tak hanya mencegah kanker payudara, wanita yang mengonsumsi sayuran ini dapat mencegah kanker pankreas.
Bayam
Bayam dapat mencegah kanker kerongkongan. Senyawa tertentu seperti lutein dan zeaxanthin dalam bayam, dapat mencegah tubuh dari kanker payudara.
Aneka sayuran hijau
Brokoli, kale dan kubis dikatakan untuk mencegah berbagai jenis kanker. Karena sayuran tersebut tinggi antioksidan yang mampu mencegah diri dari ancaman kanker payudara khususnya.
Wortel
Beta-karoten merupakan antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel kanker. Wortel juga dapat melindungi payudara dari sel kanker.
Baca juga: Wow, Bocah Usia 9 Tahun Menang Lomba Desain Toilet Canggih NASA
(Ahmad Luthfi)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
