Musim Hujan, Makan 5 Buah Ini Yuk biar Enggak Gampang Sakit
Buah segar yang satu ini direkomendasikan ada di kulkas Anda di musim hujan. Sebab, leci ternyata mampu melancarkan pernapasan, karena itu buah ini disarankan untuk pasien asma.
Tidak hanya itu, leci juga ternyata mampu membangun sistem kekebalan tubuh. Lalu, serat yang ada di dalam leci mampu mengatasi masalah pencernaan. Kemudian, vitamin C-nya mampu mempercepat proses penyembuhan flu.
4. Ceri
Buah manis yang satu ini rendah kalori dan mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi dan meredakan peradangan yang banyak terjadi di musim hujan. Selain itu, ceri juga bermanfaat bagi tubuh untuk menurunkan kolesterol jahat dan memiliki sifat anti-karsinogenik
Ceri juga dipercaya dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan tingkat asam urat. Benar-benar kaya akan manfaat, ya, buah kecil yang satu ini.
