6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 22 Oktober 2020 |09:34 WIB

6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Buah Stroberi (Foto: Robintidefarms)

Mencari tahu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda menderita diabetes bisa jadi sulit. Itu karena tujuan utama Anda adalah mengontrol kadar gula darah Anda.

Namun, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung. Diet Anda dapat memiliki peran utama dalam mengelola diabetes agar tak memburuk.

Melansir Healthline pada Kamis (22/10/2020), berikut 6 makanan yang baik dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga:

Kenapa Setiap Gugup Perut Selalu Mules? Begini Kata Dokter

alpukat

1. Alpukat

Alpukat memiliki kurang dari 1 gram gula, sedikit karbohidrat, kandungan serat tinggi, dan lemak sehat, jadi Anda tidak perlu khawatir buah tersebut meningkatkan kadar gula darah Anda.