Kolagen dianggap sebagai salah satu protein terpenting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kulit tampak muda dan sehat. Meskipun, tubuh kita menghasilkan kolagen sendiri yang dapat membantu kulit kita tetap kencang, seiring bertambahnya usia, tubuh kita memproduksi lebih sedikit kolagen.
Kurangnya kolagen di jaringan kulit menyebabkan tanda-tanda umum penuaan. Jika terjadi kerutan, kulit kendur yang kehilangan elastisitas alaminya, noda, dan persendian yang kaku berarti ini adalah tanda-tanda bahwa tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen.
Mari kita lihat 5 cara mudah untuk meningkatkan kadar kolagen di kulit Anda dan membuatnya terlihat sehat dan awet muda seperti dilansir dari Heathsite.

1. Tingkatkan asupan vitamin C