Mau Rambut Cepat Panjang? Terapkan 5 Langkah Ini

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 05 Oktober 2020 |14:03 WIB

Mau Rambut Cepat Panjang? Terapkan 5 Langkah Ini

Merawat rambut (Foto: The Ayuverda)

1. Perhatikan diet Anda

Diet sangat penting untuk pertumbuhan rambut; Anda perlu makan dalam jumlah yang cukup zat besi, vitamin B, seng, dan protein.

“Cara diet mempengaruhi pertumbuhan rambut bervariasi dari orang ke orang, tetapi masalah dapat terjadi ketika seseorang tiba-tiba mengubah pola makan atau mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis karena hal ini dapat mengejutkan dan menggoyahkan pertumbuhan,” kata Steve O'Brien dari London Center of Trichology.

Selain sayuran hijau seperti kangkung dan zat besi, ganggang biru-hijau ini juga tinggi zat besi (mineral yang sangat penting mengingat kondisi defisiensi, anemia, dapat menjadi penyebab utama kerontokan rambut).