4 Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Sehat dan Bercahaya
Menambahkan kiwi yang mengandung vitamin C ke dalam makanan Anda dapat membantu melawan efek tersebut.
Baca juga: Waspada, Ini 7 Gejala Bila Seseorang Terinfeksi Covid-19
4. Ikan
Ikan berlemak dan berminyak adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik yang dapat mengimbangi peradangan, yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, pengelupasan, kekeringan, dan penampilan kusam secara keseluruhan.
Makanan laut seperti herring, mackerel, tuna, udang, sarden, sea bass, halibut, dan lobster adalah sumber omega-3 yang bagus, khususnya untuk kulit menjadi sehat dan bercahaya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
