Kita seringkali merasa tiba-tiba berat badan naik. Padahal rasanya kita tak banyak mengonsumsi berbagai macam makanan yang mengandung lemak.
Nah, ternyata bukan hanya makanan yang banyak mengandung lemak yang bikin gendut. Makanan yang penuh gula pun bisa membuat tubuh membengkak.
Gula merupakan komponen makanan yang penting. Banyak makanan mengandung karbohidrat, yang mungkin mengandung gula atau tidak. Namun, tambahan gula adalah penyebab yang jelas dalam hal penambahan berat badan.
Dilansir dari Times Now News, berikut lima sumber gula dalam makanan yang mungkin tidak Anda sadari dan menjadi penyebab kenaikan berat badan yang tak diinginkan.
1. Jus Buah