Sederet Manfaat Susu Almond, Enak Juga Buat Coffee Latte Loh
TAK bisa dipungkiri bahwa banyak orang mengalami intoleransi laktosa atau gula dalam susu. Saat harus minum susu, tentu mereka mencari pengganti susu sapi. Nah, susu almond bisa jadi solusinya.
Karena bagaimanapun, kecukupan gizi harian seseorang harus terpenuhi. Termasuk di dalamnya kalsium yang banyak ditemukan dalam susu. Bagi yang mengalami intoleransi laktosa, Anda bisa mencoba susu almond.
Masih asing di telinga Anda kah susu almond? Untuk mereka yang vegan atau intoleransi laktosa, susu almond menjadi pilihan yang menarik. Dengan cita rasa yang tak jauh berbeda dengan susu hewani, susu almond bahkan menawarkan kandungan gizi yang baik.
Baca Juga: 5 Makanan Pereda Asam Lambung, Tak Perlu Minum Obat
Dilansir dari Health Line, ada beberapa manfaat dari susu almond salah satunya aman bagi kaum intoleransi laktosa. Kenapa begitu?
Perlu diketahui dulu bahwa seseorang dikatakan intoleransi laktosa apabila tubuhnya memberikan respons buruk setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa, seperti sakit perut, kembung, atau merasa begah.
Ini disebabkan oleh kekurangan laktase, enzim yang bertanggung jawab untuk memecah laktosa menjadi bentuk yang mudah dicerna. Kekurangan enzim laktase dapat disebabkan oleh faktor genetik, penuaan, atau kondisi medis tertentu.
Nah, dikatakan di sana bahwa susu almond bebas laktosa, dengan begitu Anda yang memiliki kondisi intoleransi laktosa aman mengonsumsi susu alternatif ini.
