4 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh
Buah kiwi memiliki rasa asam dan segar. Kalau sudah tua, rasanya agak manis, sangat cocok untuk dimakan atau dijadikan jus.
Lalu apa saja manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh? Simak ya!
1. Bagus untuk kesehatan mata
Buah kiwi mencegah degenerasi makula karena kaya akan fitokimia lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Bagi mereka yang memiliki kekebalan tubuh rendah, buah ini wajib dikonsumsi. Ia melawan mikroba, menurunkan infeksi musiman dan memiliki sifat anti-jamur.
3. Dapat mencegah diabetes
Ini tidak hanya memiliki indeks glikemik rendah kiwi juga memiliki sifat yang mampu mencegah disfungsi jaringan adiposa yang telah dikaitkan dengan diabetes.
Baca juga: Menghitung Kalori Es Kopi Susu Gula Aren Favoritmu
4. Membantu melawan kanker
Ekstrak buah kiwi telah ampuh dalam mengobati degenerasi DNA. Buah ini juga telah digunakan dalam obat-obatan tradisional Cina dalam memerangi berbagai jenis kanker.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
