5 Tips Cegah Asam Urat Usai Menyantap Daging Hewan Kurban

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Kamis, 30 Juli 2020 |19:42 WIB

5 Tips Cegah Asam Urat Usai Menyantap Daging Hewan Kurban

Minum lebih banyak air putih untuk cegah asam urat (Foto : Freepik)

3. Minum lebih banyak air putih

Minum banyak cairan membantu ginjal membuang asam urat lebih cepat. Bawalah botol air setiap saat. Pastikan setiap jam Anda mengambil beberapa teguk air.

Minum Air Putih

4. Hindari minum alkohol

alkohol bisa membuat seseorang lebih dehidrasi. Ini juga dapat memicu kadar asam urat yang tinggi. Kondisi ini terjadi karena ginjal harus terlebih dahulu menyaring zat yang ada dalam darah karena alkohol, bukan asam urat dan limbah lainnya.

5. Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat. Sel-sel lemak menghasilkan lebih banyak asam urat daripada sel otot. Selain itu, memiliki berat badan berlebih membuat ginjal lebih sulit untuk menyaring asam urat.

(Helmi Ade Saputra)