Khawatir Ketularan Virus Corona Lewat Udara, Lebih Aman Gowes atau Jogging?

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 17 Juli 2020 |12:23 WIB

Khawatir Ketularan Virus Corona Lewat Udara, Lebih Aman Gowes atau Jogging?

Ilustrasi. (Okezone)

Terkait dengan pembakaran lemak yang terjadi saat Anda lari dan gowes, berikut ulasan singkatnya:

jogging

Untuk Anda yang memilih lari atau jogging, olahraga ini ternyata membakar 11,4 kalori per menit jika Anda memiliki berat badan 54 kg. Dikutip dari Health Line, jika orang dengan berat badan tersebut lari 10 menit, maka dia membakar 114 kalori.

Sementara itu, menurut Health Line juga, gowes dengan kecepatan sekitar 20 km per jam itu membakar 298 kalori per 30 menit jika Anda memiliki berat badan 70 kg. Pembakaran kalorinya memang lebih besar daripada lari.

(Dewi Kurniasari)