Pengen Cepat Kurus? Makan Pepaya Aja
Camilan tengah hari
Ambil pepaya ukuran sedang dan potong menjadi dua. Ambil setengah buah pepaya dan dua irisan nanas, blender untuk membentuk campuran yang halus. Miliki smoothie ini sebagai camilan. Ini akan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga Anda berhenti untuk mencari camilan lain.
Makan malam
Siapkan satu mangkuk kaldu sayuran dengan jus lemon, seledri dan bawang. Nikmati dengan semangkuk pepaya, yang juga bisa berfungsi sebagai hidangan penutup. Pada hari kedua, nikmati makan malam ringan (zucchini) disertai semangkuk besar pepaya yang dipotong dadu.
Biji pepaya dan penurunan berat badan
Meskipun ini mungkin mengejutkan Anda, memang benar bahwa biji pepaya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Biji hitam kecil ini juga memiliki beberapa manfaat lain seperti menghilangkan racun dari tubuh Anda, melindungi hati jika Anda menderita sirosis hati, melindungi ginjal jika menderita masalah ginjal.
Terpenting, biji pepaya memiliki kemampuan untuk mencegah tubuh Anda menyerap lemak. Anda dapat mengonsumsi delapan hingga sepuluh biji pepaya sebagai pil atau dalam bentuk pasta. Tetapi ini harus dilakukan di pagi hari. Anda dapat menggabungkannya dengan segelas jeruk bali.
(Dewi Kurniasari)
