Hindari Diabetes, Berapa Asupan Gula Sebaiknya per Hari?

Wilda Fajriah , Jurnalis-Jum'at, 10 Juli 2020 |14:33 WIB

Hindari Diabetes, Berapa Asupan Gula Sebaiknya per Hari?

Asupan gula (Foto: Twitter)

Sebagai alternatif, jika seseorang ingin mengonsumsi minuman manis tetapi jumlah harian gulanya sudah terpenuhi, maka ia bisa menggantinya dengan gula rendah kalori.

Ia mengatakan, jika menggunakan gula standar membutuhkan 4 sdm per hari, maka Anda bisa menggunakan gula rendah kalori hingga 12 sachet.

"4 sdm gula standar itu setara dengan 12 sachet gula rendah kalori," pungkasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.